Sarapan Halal buatan sendiri yang mudah dan cepat bagian ketiga
Ditulis oleh FARID PUTRA (www.faridputra.com)
Pada artikel sebelumnya, saya telah menjelaskan rangkaian artikel mengenai persiapan sarapan Halal buatan sendiri. Terdiri dari sarapan manis dan sarapan ringan biasa. Artikel ini akan menjadi artikel terakhir mengenai sarapan dengan minuman.
Daily DIY Halal Breakfast Part 1
Daily DIY Halal Breakfast Part 2
Sarapan Minuman
Kita harus ingat pentingnya sarapan, karena sarapan dapat meningkatkan kinerja tubuh dan pikiran. Baik sarapan dalam bentuk makanan atau minuman sehat seperti teh, kopi maupun smoothies. Saya memiliki trik sederhana untuk menciptakan rasa senang saat mempersiapkan minuman sebelum memulai aktivitas sehari-hari, baik bepergian ke kantor, ke kampus atau kegiatan lainnya. Setelah bangun tidur, rapikan tempat tidur dan berpakaianlah. Jangan lupa berkonsentrasilah saat menarik nafas yang dalam sebanyak dua kali, lalu mainkan musik. Kamu dapat menggunakan ponsel atau komputer yang dapat disambungkan dengan pengeras suara. Jenis musik apapun dapat memberikan motivasi untuk melakukan persiapan apapun sebelum kamu pergi.
Kembali ke topik minuman untuk sarapan, kalau kamu tipe orang yang suka minum teh, ada kemungkinan kamu menyukai teh hitam seperti sarapan gaya Inggris yang terdiri dari teh Assam, Ceylon dan African atau teh Cina. Atau mungkin kamu suka teh Earl Grey yang mengandung minyak Bergamot dan memberikan sensasi pagi hari yang tenang dengan aroma yang khas. Mungkin sebagian orang menyukai teh hijau, ada banyak teh Jepang berkualitas tinggi yang dapat kamu temukan di Jepang. Tentu saja sebagian besar adalah Halal, karena tidak seperti teh biasa yang mengandung alkohol, gelatin atau bahan tidak Halal lainnya. Rekomendasi saya untuk menambah manfaat pada teh hitam kamu adalah dengan menambahkan susu murni dan satu atau dua sendok makan madu murni. Dengan cara ini kamu dapat menambah energi yang didapat dari madu, Kalsium, Mineral, Vitamin yang larut dalam lemak seperti Vitamin B6, B12, Thiamin dan Riboflavin dari susu. Dan untuk teh hijau, sebaiknya campur dengan mentega “grass-fed butter” untuk membuat Titanium Tea yang lebih sehat yang dapat kamu temukan secara online.
Berikutnya, mari kita bicarakan tentang kopi. Banyak orang menyukai kopi, dari manapun negara asal mereka. Bagi kamu yang baru pertama kali minum kopi mungkin tidak suka dengan rasa pahit kopi hitam hangat maupun dingin. Tapi, seiring berjalannya waktu, kita akan semakin menghargai rasa pahitnya, baik itu rasa biji kopi panggang dengan rasa vanila yang tidak manis, dark mocha atau berbagai variasi rasa yang unik dari biji kopi Arabica dan Robusta dari seluruh penjuru dunia. Saya berkembang menjadi orang yang akhirnya menyukai kopi yang murni seperti itu. Dari yang awalnya menyukai Cafe Latte yang manis, lalu berubah menyukai Caffè Misto yang tidak manis dari Starbucks, sehingga akhirnya sekarang saya menggiling biji kopi sendiri untuk membuat kopi tanpa gula.
Dan satu tips untuk kamu yang ingin meningkatkan level pada gaya minum kopi, sebaiknya tambahkan satu hingga dua sendok makan mentega “grass-fed butter”, sebaiknya dari merek Anchor. Lalu tambahkan Brain Octane Oil. Kalau sulit ditemukan, tambahkan saja minyak kelapa murni atau tanpa menggunakan ini juga tidak apa. Campurkan dengan alat pencampur yang baik seperti Braun Hand Blender dan kamu akan mendapatkan Bulletproof Coffee Halal, yang merupakan sumber energi yang baik, mengandung antioksidan dan meningkatkan fungsi otak kita.
Jadi, ini adalah rangkaian artikel terakhir. Setelah membuat sarapan makanan dan minuman Halal sendiri, saya harap kondisi tubuh dan pikiran kita menjadi lebih baik. Sekarang, mari kita hadapi hari!
